电击伤后，您可以按照以下步骤索要赔偿：医疗记录、费用凭证、收入证明、护理费用等。如果是在工作场所发生，向当地人力资源和社会保障局申请工伤认定。如果伤害与工作无关，可能需要通过民事途径解决。根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，您可